Nutrition et grossesse

En tant que femme, on a toute envie de donner le meilleur de soi à notre enfant en devenir, mais il s'agit aussi d'être le mieux soi-même.

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Je vous propose un suivi nutritionel pour optimiser vos besoins en vitamines et minéraux, optimiser votre prise de poids, pour le bon développement de votre foetus et éviter la fatigue, les troubles de l'humeur ou du sommeil.

Une alimentation optimale permet de diminuer les risques de diabète gestationnel ou de le gérer.

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Fertilité

L'alimentation est capitale pour toutes les femmes désirant un enfant, pour améliorer la fertilité, diminuer le risque de fausse couche ou de malformations foetales.

Le massage du tissu conjonctif est un excellent complément pour augmenter les chances de grossesse.

Sport et grossesse

Je vous propose un suivi pour une activité physique pendant et après la grossesse dans le but de:

- optimiser la prise de poids ou retrouver son poids de forme.

- agir contre le baby blues ou le risque.

- améliorer la circulation sanguine et lymphatique. 

- gérer le stress qui peut être cause de naissance prématrée et de fausse-couche.

- diminuer le risque de diabète gestationnel ou mien le contrôler

- ceci pour toutes les femmes sportives ou non .

Après bébé

Il est important que l'alimentation couvre tous les besoins en vitamines, acides gras essentiels et minéraux, pour ne pas s'épuiser. La réflexologie permet de réguler les hormones pour se sentir bien et diminuer le stress. 

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En cas de Baby blues, la réflexologie et l'homéopathie est efficace.

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