Nutrition et grossesse

En tant que femme, on a toute envie de donner le meilleur de soi à notre enfant en devenir, mais il s'agit aussi d'être le mieux soi-même.

Je vous propose un suivi nutritionel pour optimiser vos besoins en vitamines et minéraux, optimiser votre prise de poids, pour le bon développement de votre foetus et éviter la fatigue, les troubles de l'humeur ou du sommeil.

Une alimentation optimale permet de diminuer les risques de diabète gestationnel ou de le gérer. Bien se nourir pendant la grossesse c'est donné une bonne santé métabolique à votre enfant pour la vie!

Se soigner par les plantes pendant la grossesse et l'allaitement sans risque, demandez-moi conseils!

Fertilité

L'alimentation est capitale pour toutes les femmes désirant un enfant, pour améliorer la fertilité, diminuer le risque de fausse couche ou de malformations foetales.

la micronutrition sert à:

- optimiser la prise de poids puis retrouver son poids de forme.

- diminuer la fatigue

- agir contre le baby blues 

- améliorer la circulation sanguine et lymphatique. 

- gérer le stress qui peut être cause de naissance prématrée et de fausse-couche.

- diminuer le risque de diabète gestationnel ou le contrôler

Après bébé

Il est important que l'alimentation couvre tous les besoins en vitamines, acides gras essentiels et minéraux, pour ne pas s'épuiser et bien allaiter son enfant. 

Truc et astuce pour se nourir sainement et réduire fringlae envie compulsions sainement.