Petit déjeuner trailer ou randonneurs
Ingrédients pour 2 personnes
2 dl de lait d'amande
1 avocat
Une pomme râpée
1 cs flocons de millet
Préparation
Mixer l'avocat avec le lait d'amande
Ajouter les flocons de millet et la pomme râpée
Ce petit déjeuner est riche en fibres en minéraux, vitamines. Il contient des bonsites acides gras et des protéines. Il se digère facilement et évite les coup de fatigue du à la baisse de sucres dans le sang.